YOGA EN MEDITATIE

WORKSHOPS EN CURSUSSEN

Hieronder de agenda van  aankomende yoga workshops. Bij Yukha Yoga staan we open voor suggesties- als je zelf met een groepje een op maat gemaakte workshop wil organiseren, voel je dan vrij om contact met ons op te nemen.    

YIN YOGA & YOGA NIDRA  25 06 2023

Aanmelden via info@yukha-yoga.nl of boek meteen je workshop via online reserveren.

YIN YOGA  & YOGA NIDRA  

Een rustige les waarin je lichaam wordt gestimuleerd om los te laten en zacht te worden. Yin Yoga is  rustig en ontspannen van aard, we gebruiken props en ondersteuning in de houdingen. Yoga Nidra is een yogavorm die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen. Tijdens de yoga Nidra sessie wordt je begeleidt door de verschillende fases van de oefening heen, zodat je volledig kunt ontspannen. Het bestaat  uit een serie adem, meditatie en visualisatie oefeningen om stress te verminderen, je zenuwstelsel te kalmeren en een intense rust te ervaren. Deze diepe staat van ontspanning activeert het zelf genezend vermogen van je lichaam. Lees hier meer over deze vorm van yoga>

Zondag 25 juni |  11.00- 13.00  |  Prijs: € 25,00