YOGA EN MEDITATIE

WORKSHOPS EN CURSUSSEN

Hieronder de agenda van  aankomende yoga workshops. Bij Yukha Yoga staan we open voor suggesties- als je zelf met een groepje een op maat gemaakte workshop wil organiseren, voel je dan vrij om contact met ons op te nemen.    

RESTORATIVE YIN & YOGA NIDRA 28.09.2025

RESTORATIVE YIN & AROMATHERAPIE 26.10.2025

YIN & YOGA NIDRA 30.11.2025

Aanmelden via mail: info@yukha-yoga.nl  of boek meteen je workshop via online reserveren.

RESTORATIVE YIN  & YOGA NIDRA  

Een extra rustige Yin les waarin je lichaam wordt gestimuleerd om los te laten en zacht te worden. Restorative Yin is nog rustiger en ontspannen van aard, we gebruiken props en ondersteuning in de houdingen. Yoga Nidra is een yogavorm die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen. Tijdens de yoga Nidra sessie wordt je begeleidt door de verschillende fases van de oefening heen, zodat je volledig kunt ontspannen. Het bestaat  uit een serie adem, meditatie en visualisatie oefeningen om stress te verminderen, je zenuwstelsel te kalmeren en een intense rust te ervaren. Deze diepe staat van ontspanning activeert het zelf genezend vermogen van je lichaam. LEES MEER OVER RESTORATIVE YOGA 

Zondag 28.09 |   10.00 – 12.00  |  Prijs: € 29,00    

RESTORATIVE YIN & AROMATHERAPIE 

Restorative Yin is rustig en ontspannen van aard, we gebruiken props en ondersteuning in de houdingen. Waar je bij Yin Yoga wat meer de stretch opzoekt nodigt Restorative yoga je nog meer uit om te ontspannen en los te laten. Je wordt in de houdingen ondersteund door verschillende yoga props zodat je geen spierspanning voelt en je je helemaal aan de houding kunt overgeven. Deze vorm van yoga helpt je je zenuwstelsel te kalmeren en spanningen los te laten. We gebruiken bij de meditaties en de yogahoudingen etherische oliën. Aromayoga verdiept en verrijkt je yoga en meditatie beoefening op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel vlak. Zo kom je met behulp van bijvoorbeeld lavendelolie in een extra diepe ontspanning in Savasana. 

Zondag 26.10 |   10.00 – 12.00  |  Prijs: € 29,00    

YIN & YOGA NIDRA  

Een Yin les waarin je lichaam wordt gestimuleerd om los te laten en zacht te worden.  Yoga Nidra is een yogavorm die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen. Tijdens de yoga Nidra sessie wordt je begeleidt door de verschillende fases van de oefening heen, zodat je volledig kunt ontspannen. Het bestaat  uit een serie adem, meditatie en visualisatie oefeningen om stress te verminderen, je zenuwstelsel te kalmeren en een intense rust te ervaren. Deze diepe staat van ontspanning activeert het zelf genezend vermogen van je lichaam.

Zondag 30.11 |   10.00 – 12.00  |  Prijs: € 29,00